亜鉛
亜鉛の効果(老化防止)について整理しました。
※あるある大事典の内容を自分なりに整理したものです。

効能
・老化を防ぐ

その理由は?
・脳の海馬は情報を記録したり整理するために様々な情報伝達物質が分泌・行き交います。亜鉛は情報伝達物質を調整し、記憶した情報を正しく呼び出します。
・肌の細胞はおよそ4週間毎に新陳代謝を行います。亜鉛はこの新陳代謝に大量に必要になります。新陳代謝ができないと肌荒れやシミが現れます。

注意事項
・通常体内にはおよそ2グラムの亜鉛が蓄えられていて、半分は血液中に、残りの半分は様々な臓器にあり、足りなくなると血液中の亜鉛が足りない場所に補われる。
・亜鉛は歳とともにゆるやかに減少していくと言われています。

摂取量
・男性:9mg/日
・女性:7mg/日
・亜鉛は肉に多く含まれています。クエンさんやビタミンC一緒に摂ると、亜鉛の吸収力が良くなります。

商品例

※掲載の商品はあるある大事典とは何の関係もありません。
(K)亜鉛+セレン粒【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】
亜鉛やセレンなどの微量栄養素は偏食、不規則な食生活で不足しがちになるミネラルです。大豆や胡麻、 穀類や海藻・魚介類を十分とっていれば不足することはまれですが、食生活の偏りとともに、これらのミネラル不足が 懸念されます。本品は亜鉛とセレンを含む酵母に、ビール酵母、CPP、アルギニン、コーンペプチド等の健康維持に 役立つ成分を配合した粒状の栄養補助食品です。無機の金属に多いイヤな金属味はありませんので安心して お召し上がりいただけます。
18種類のアミノ酸+亜鉛を理想的な割合で配合。アミノ酸サプリメント アミノ スマート【プティローズ】
18種類のアミノ酸+亜鉛を理想的な割合で配合。アミノ酸サプリメント アミノ スマート 特徴 ★分岐鎖アミノ酸(BCAA)、グルタミンなどの18種類のアミノ酸+亜鉛を理想的な割合で配合。 ★すばやい吸収と同時に、製品10粒でアミノ酸2000mg摂取できます。★注目のグルタミンを製品100g中に約7700mg含有。
小林製薬の栄養補助食品 亜鉛:120粒【三牧ファミリー薬局】 有害毒素水銀(Hg)のデトックスには、亜鉛(Zn)・セレン(Se)が有効であると言われております。現代の食生活では不足しがちなミネラル。さらにセレンやクロムなどの必須ミネラルに、ビール酵母も配合しました。 1日2粒で牡蠣約3個分の亜鉛(16mg)が摂れます。
亜鉛+セレン【三牧ファミリー薬局】 有害毒素水銀(Hg)のデトックスには、亜鉛(Zn)・セレン(Se)が有効であると言われております。亜鉛とセレンは微量でありながら大切な働きを担う必須ミネラル類の1つです。しかし、加工食品やインスタント食品など便利でおいしい食品を中心とする現代人の食生活が要因となり、亜鉛やセレンの摂取不足が問題となっています。 特に亜鉛の摂取不足から起きる様々な影響が、中高年男性をはじめ幅広い年代で問題とされています。そして、その問題を解決するには、毎日しっかり摂ることが必要です。 本品は、亜鉛とセレンを中心に、体内に効率よく取り込めるようにビタミンCとクエン酸の2つの素材を配合しました。
アクティオ 亜鉛&セレン:120粒【三牧ファミリー薬局】 有害毒素水銀(Hg)のデトックスには、亜鉛(Zn)・セレン(Se)が有効であると言われております。また、近年「亜鉛・銅」などの微量ミネラル不足が指摘されています(国民栄養調査結果より)。 本品はビール酵母由来の「亜鉛・セレン・銅」を使用。加えて健康づくりに役立つ「ビタミンB2・B12・パントテン酸」を配合しております。
Super Highgrade 亜鉛【大黒屋中森酒店】 栄養成分表示(1粒当たり) エネルギー 1.29Kcal たんぱく質 0.03g 脂質 0.01g 炭水化物 0.25g ナトリウム 0.05mg 内容成分含有量(1粒当たり) ビール酵母(亜鉛含有) 165mg(亜鉛10%) 還元麦芽糖 116mg カルホープ 38mg デキストリン 49.6mg グリセリン脂肪酸エステル 11.4mg
【バナジウムV】「富士山溶岩」のバナジウム水がご家庭で簡単に作れます!「バナジウム」と「亜鉛」が含まれたミネラルたっぷりの水だから毎日の習慣に!半永久的に使えて経済的♪【美容と健康なら「らく楽気分」ショップ】 【バナジウムV】
●「富士山溶岩」のバナジウム水がご家庭で簡単に作れます!「バナジウム」と「亜鉛」が含まれたミネラルたっぷりの水だから毎日の習慣に!半永久的に使えて経済的です♪
天然海藻ミネラル亜鉛【ひばまた】 300粒 1個【アイドラッグストアー】 別名「フーカス」の化粧品原料として多く使われている海藻ハーブの「ひばまた」には、カキの60倍の亜鉛量といわれている天然海藻ミネラル亜鉛が含まれています。亜鉛は男性にとってセックスミネラルとも言われ、精子や男性ホルモンの生産と密接な関係があります。女性にとって(特に妊婦さん)に不足しやすい成分です。いつでも若々しく、ひばまたでパワーアップ!

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考える梨:亜鉛の効用