ゴマ(胡麻)
胡麻の効果(老化防止、脂肪肝の改善)について整理しました。
※あるある大事典の内容を自分なりに整理したものです。

効能
・老化防止、若返り(肌の若返り)
・脂肪肝の改善

その理由は?
・肝機能を向上させ体内にまわる老廃物を減少させる。
・肝臓で脂肪の分解を促進し、脂肪を燃焼しやすくする。

注意事項
・ゴマは炒(い)って擂(す)ること(表面の皮を破壊すること)

摂取量
・1日大さじ一杯〜二杯

商品例

※掲載の商品はあるある大事典とは何の関係もありません。
ふりかけ わさびごま 130g
・ふりかけ わさびごま
130g
472円
またまた放出大特価期間限定っ(^^♪<ゴマパワー>セサミンE 120粒入り
・セサミンE
ゴマグナン+ビタミンE
120粒
2,980円
黒すりごま 200g
・黒すりごま
200g
252円
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オーサワ国内産金胡麻油
138g
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発芽金ごまドレッシング220ml
・発芽金ごまドレッシング
220ml
500円
三重 四日市九鬼の純正胡麻油 1650ml瓶
・九鬼の純正胡麻油
1,650ml
1,890円
韓国ゴマ 1kg鍋物には最高の相性です。
・韓国ごま
1kg
550g
オーサワの焙煎えごま
・オーサワの焙煎えごま
180g
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考える梨:胡麻の効用