考える梨：胡麻（ごま）の効用-老化防止・脂肪肝改善

ゴマ(胡麻）

胡麻の効果（老化防止、脂肪肝の改善）について整理しました。
※あるある大事典の内容を自分なりに整理したものです。

【効能】

・老化防止、若返り（肌の若返り）
・脂肪肝の改善

その理由は？
・肝機能を向上させ体内にまわる老廃物を減少させる。
・肝臓で脂肪の分解を促進し、脂肪を燃焼しやすくする。

【注意事項】

・ゴマは炒（い）って擂（す）ること（表面の皮を破壊すること）

【摂取量】

・１日大さじ一杯～二杯

【商品例】

※掲載の商品はあるある大事典とは何の関係もありません。