カルテノイド
カルテノイドの効果(肌の老化を防ぐ)について整理しました。
※あるある大事典の内容を自分なりに整理したものです。

効能
・紫外線から肌の老化を防ぐ
(紫外線があたらない二の腕の肌はいくつになっても若い)

その理由は?
・紫外線による肌老化の大きな原因は一重項酸素という活性酸素。
・一重項酸素は健康な肌の細胞を酸化させ傷つける。
・ビタミンC、ビタミンEでは一重項酸素を消去することができない。
・カルテノイドはこの一重項酸素に対して高い抗酸化力を発揮する。

注意事項
・カロテノイドは摂取してから細胞のすみずみに届くのに約10時間程度かかる。
・紫外線を受ける日中に合わせるため、摂取するには夕食が良い。
・カルテノイドは細胞に1〜2日程度留まる。
・細胞膜で働くカルテノイドの例:リコピン、カロテン
・細胞内で働くカルテノイドの例:ヘマトコッカス、ルテイン、ゼアキサンテイン

摂取量
・1日約10mg程度摂取するのが効果的。
・カルテノイドが含まれる食材例は以下の通り。
@細胞膜:トマト、スイカ、ニンジン
A細胞内:サケ、キャベツ
B両方:ほうれん草、カボチャ

商品例

※掲載の商品はあるある大事典とは何の関係もありません。
GAPS オメガ3(B)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】 アスタキサンチンは赤いマリンビタミンとも呼ばれています。アスタキサンチンは細胞の酸化を防ぐのに抜群の効果を発揮します。アスタキサンチンは美しい肌を保つためのポイントである、美白、抗酸化作用、抗炎症作用、肌荒れ防止、紫外線からの保護に効果があります。
アスタキサンチンGOLD【問屋さん.net】 TVで放映予定もあるとうわさされている【アスタキサンチン】。それに、αリポ酸が加わったことでより一層注目されるであろうと考えられるサプリです!さらに!ヒスタミンを体外に排出する働きがあるビオチンが20μg配合!多くの実験で立証済み!眼に働く「ブルーベリーエキス」も協力サポート!もう、パソコンの使いすぎで眼を酷使しても大丈夫です!
究極アスタキサンチン【HBMライフネット】 サケやエビ、カニなどの海産物や藻類に含まれるスーパーカルテノイド「アスタキサンチン」を、業界トップクラス1日分6.5mg配合し、コエンザイムQ10を加えて、「からだのサビ止め」にこだわりました。アスタキサンチン、コエンザイムQ10に、さらに低分子ヒアルロン酸、ブドウ種子ポリフェノールを加えて、考える、見る、美しさ、若々しさを強力サポート。

↑ドメイン取得サイト(ムームードメイン)
←レンタルサーバー(ロリポップ)
考える梨:カルテノイドの効用